Depresión? Consejos para enfrentarla

DIEZ CONSEJOS PARA SALIR DELA DEPRESION
Escrito por Esteban Correa... Avanzapormas.com

Dios tiene el poder para liberarnos y sacarnos del “foso de la desesperación”. “Tu problema tiene solución”.

Cuando se atraviesa la depresión la vida toma un color gris, las cosas no tienen sentido, el dolor nos mata, perdemos la esperanza, parece no haber ninguna solución.

La depresión es una mezcla de amargura, tristeza e impotencia, nos puede surgir por palabras que no dijimos, personas que no perdonamos, pérdidas, traiciones, rechazo, culpa, maltratos y frustración entre otras cosas.

Pero ¡Ánimo! Hay esperaza… Todas las emociones que experimentemos son para ser atravesadas, fuimos creados para sentir y es por eso que no podemos evitarlo. Sin embargo eso no significa que debamos estancarnos en esas emociones destructivas, son momentáneas, tenemos que atravesarlas para luego salir de ellas.

Algunos motivos que generan depresión y consejos para vencerla:
Expresar nuestro dolor en palabras: Para poder darle salida a las emociones destructivas debes comenzar poniendo todo tu dolor y conflictos en palabras, así podrás identificar los sentimientos bloqueados y buscarles su solución.
Cerrar el pasado: Si recuerdas continuamente una herida o una situación traumática, es mejor que la enfrentes con la llave maestra del perdón. Perdonarnos a nosotros mismos y perdonar a otros es la plataforma para ser libre de la culpa y el rencor. Confiesa con tu boca el perdón aunque no lo sientas y toma la decisión de cruzar esta crucial barrera.
Libres de la falsa culpa: Ésta es inculcada por alguien que nos quiere manipular, o nos quiere hacer cargo de sus malas decisiones. Somos responsables por las decisiones propias, pero nunca por las ajenas. También surge cuando alguien nos quieren hacer depender de su aprobación. No tomes en cuenta a personas que opinan continuamente aprobando o desaprobando, eres libre y debes seguir tu propio corazón y discernimiento personal.
Tolerar la frustración: Aprender que en la vida existe un ingrediente que se llama fracaso o frustración es algo que debemos aceptar para vivir en paz, si caemos en el perfeccionismo estamos caminando al borde de vivir en angustias. El creer que nos tiene que salir todo perfecto es una ilusión absurda. Los errores de otros y los nuestros son una realidad cotidiana que nos ayudan a ir mejorando, pero debemos mejorar sin obsesión.
No eres lo que sientes: Sentir es algo pasajero, las emociones van y vienen pero no debemos identificar nuestra vida por algún sentimiento negativo. No importa que sentimiento negativo tengas, tiene que agotarse y sanarse en tu interior. No tomes decisiones cuando las emociones se encuentran "en ebullición".
Ver el lado positivo: Para los que creen y tienen fe no hay fin de cosas buenas, sino principios de cosas mejores. Comienza a ver el lado positivo de las cosas y no te concentres en lo negativo. Vivir viendo lo positivo hará una gran diferencia en tu vida.
Alguien que escuche: El primer interesado en escucharte es Dios. Por eso, practicar la oración para exponer todo lo que nos sucede es esencial para desechar la ansiedad. A su vez es bueno buscar a alguien que nos pueda comprender sin juzgarnos.
Modifica tu entorno: Las personas que nos demandan, critican y agobian con sus opiniones son relaciones que debemos impedir aprendiendo a decir “No” cuando no queremos y no a decir “Si” por cortesía. No hagas nada por obligación o culpa. Cumple tus propias expectativas primero y no la de los demás. También debes buscar aprender y vivenciar todo aquello que sea nuevo y desconocido para ti. Piensa en aquella que te gustaría probar y que nunca hiciste.
Camina hacia el futuro: Ocuparnos del presente enfocándonos en el futuro despierta entusiasmo para levantarnos y seguir adelante. Tener pequeñas y grandes metas que cumplir es un motor que siempre nos motivará.
Aprender a disfrutar: Buscar aquello que nos satisface nos hace disfrutar y ser felices. Esto no significa ser egoísta porque alguien que quiere ayudar a los demás primero debe ayudarse a si mismo. Jesús dijo que amemos a los demás y de la misma forma que nos amemos a nosotros mismos; y esto significa respetarnos, querernos y hacer aquello que nos causa felicidad. Vivir la vida disfrutando cada pequeño y gran momento es un don que debemos practicar todo el tiempo.

Dios tiene el poder para sanarnos, liberarnos y sacarnos del “foso de la desesperación” y hoy te esta diciendo: “Vas a salir de ese pozo, tu problema tiene solución”. La biblia dice: “Me sacó del foso de la desesperación, del lodo y del fango. Puso mis pies sobre suelo firme y a medida que yo caminaba, me estabilizó”. Salmo 40:2. Comienza a caminar siguiendo estos consejos y Dios te estabilizará.

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Suicidio, salida?

Suicidio: Salida?
Para los que desean suicidarse, para los que buscan en el suicidio un descanso, para los que ven en el suicidio una puerta para salir de este estado de la vida o del Corazón, y salir de esta realidad que por ahora les ahoga, resulta ser una opción para tomar en cuenta.
Quiero decirle que el suicidio es una puerta falsa, una puerta conduce a algún lugar, es el comienzo de un camino o senda, pero esta no es una puerta, es solo un espejismo, es una puerta que al abrirse, al primer paso solo puedes sentir que no hay piso, es una caída a un abismo que mientras más abajo se logra caer más crece el dolor, la sensación de desasosiego que pueda estarte atormentando y cualquier otro sentimiento que te este ahogando en este ahora.
Sobre las palabras que leerás en esta carta, Quisiera que no solo las proceses como una información más, quiero que la recibas de una colega, de una persona que como tú, conoce todo ese mundo de angustia, vacio, desesperación, dolor y sufrimiento que hasta ahora, han consumido tu existencia y que te hace ver que esta vida, no vale la pena vivirla, porque por donde se mire hay dolor, engaño, mentiras, manipulación, desesperanza, sin salida, abuso y mas abuso, desconcierto y toda la cantidad de enunciados que pudieras tu tener más a la mano, para describir el presente.
Quiero contarte que el presente que vives hoy, no es el único que existe, que tu experiencia de vida ha sido la experiencia que escogiste vivir como un proceso de evolución personal, y aunque parezca extraño, el universo se ha aliando para apoyarte en la decisión que tomaste, que buscas desde tu inconsciente, tu deseo silencioso de trascender a lugares más altos, de los que otros han podido pretender; por eso la vez todo el tiempo, cuesta arriba. Pero si abortas, tu experiencia de vida, estas dejando la única oportunidad de ser, ese ser grandioso que hay en ti, perdiéndote la hermosa oportunidad de ser la diferencia; porque no existe otro tiempo, existe solo este tiempo, existe solo el ahora, para hacer y vivir, no hay mas chance, no hay un mañana; solo el hoy, es con el que cuentas, y todo lo que te rodea te provee de las herramientas, el conocimiento y la estrategia para que des esos pasos de evolución que tu alma anhela. “Está escrito que el hombre nacerá y morirá, una sola vez” (Hebreos 9:27, solo te muestro donde lleva escrito desde hace miles de años, el Código, la Biblia, el manual, como lo quieras llamar)
Cuando vez y analizas el mundo, te cuento que lo estás haciendo solo es ver el reflejo de tu verdad en los demás, lo que vez en ellos es tu reflejo, ellos son solo el espejo de ti mismo, no son ellos actuando, tan solo interpretan tus líneas, te dan lo que tu hasta el momento has dado, te ves a ti dando, te dan de a beber del elixir que prepararse para ti. Analiza lo siguiente, tu apostura de análisis, de estudio, es mas de juicio, de buscar el error, la oscuridad en los demás, con la excusa de buscar la verdad, pero la verdad que buscas es la misma que busco Eva en el Edén, es la verdad sobre el bien y el mal, conocer la diferencia entre uno y el otro, eso te hace vulnerable, esa postura de juicio, te impide ver la realidad, estas poniéndote por encima de los demás y no a su nivel, no en ellos y solo vez lo que te destruiría de ellos, que es lo mismo que habita en ti, esa agresividad que hay en ti; el juicio jamás podrá ser la postura ideal para ubicarte y observar el universo, pues los señalamientos y sentencias que emanan de tu corazón, no señalan al otro, te señalan a ti, pues tu eres el universo, en ti el creador de la vida, ha encapsulado el universo, eres un pedacito de todos y cuando miras hacia afuera buscas respuestas en una inmensidad que no puedes abarcar y eso te frustra, pero si las respuestas las buscas en ti, en el minúsculo, maravilloso y a la vez grandioso universo que hay en ti, vas a encontrar herida que ha estado supurando pus que en vez, de buscar como sanarla, has estado clavado en esa misma página, de hace, no sé, cuantos años atrás, sin dejar de vivirla en tu interior, una y otra vez, en las misma cuatro líneas; que lo que has estado haciendo en los últimos días, es buscando a quien culpar y te convertiste en victimario, señalando a otros tu reflejo, entonces has estado señalándote a ti, agrediéndote, viendo tu herida en los demás y por eso el desasosiego, el vacio, pues no te aportas, te apartas de ti, estas dividido, partido, como persona, como ser, y un reino dividido jamás prosperará.
No importa quién seas, simplemente eres, y eso te hace merecedor y galardonador de la verdad y la felicidad que tanto ansias, pero todo tiene un punto de partida y el punto de partida al que te reto hoy, es a que vivas el hoy como si fuera el ultimo día de tu vida, da lo que no has dado, ama como si mañana no fueras a despertar, abraza a los que mañana no te verán, el mañana no existe, por eso habla las cosas que siempre te guardaste en el corazón y que debes decir hoy, pues mañana no estarás.
Cuando termine tu día, te acostaras, diciéndote: el día ha terminado y ya no hay más, que deba dar, nada más por resolver, nada más que esté en deuda.
Y cuando te levantes en cada hoy, harás lo mismo y al final tendrás tantos hoy hermosos que habrá valido la pena vivirlos, cada descubrimiento, cada inspiración, cada momento, cada sol, cada viento, cada…, cada… sin esperar nada de nadie, solo ocupándote en lo que hay en ti y lo que desear encontrar de ti y dar de ti. Y el universo se habrá aliado a ti, para ayudarte en la tarea de ser, el bien que tanto anhelas.
Y recuerda, por sobre todas las cosas guarda tu corazón porque de el mana la vida, amalo, respétalo, abrázalo, aprécialo, disfrútalo, disfrútate y si otros te menosprecian, es solo el reflejo del menosprecio que le has estado dando a tu corazón, si otros te irrespetan, es solo el reflejo del irrespeto que tú has estado dándole a tu corazón, pues tu eres un universo, y yo estoy en el. Los egos de los demás, no son tus enemigos, son tus aliados que vienen a tu (nuestra) vida para mostrarnos el camino hacia tu (nuestro) interior, han venido para mostrarme el reflejo de lo que hago con el ser que habita en mi que se llama mi mismo, “corazón” y cuando yo los identifique, no volverán mas a perturbarme, tan solo los veré, me saludaran y seguirán su camino, porque los veré como son, mis aliados, han sido mis maestros de evolución hacia ese ser maravilloso que habita en mi, serán mis amigos me visitaran y se irán.
No busques en los demás el amor que hay en ti!.

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El camino a las riquezas es la sabiduría

 Porque la sabiduría, guarda el éxito, la honra, las riquezas, el poder, ¿quien la hallará?

Muchas personas, en estos tiempos están cargadas de desanimo, desaliento, pero sobre todo desasosiego, un sentimiento que se aloja en nuestro corazón resultante del análisis frustrante de la realidad visual y de los propios fracasos, haciendo que se produzca en nuestro corazón un sentimiento de desesperanza y depresión, al punto de llegar a sentir deseos de querer dejar esta existencia sin razón, dejarlo todo y morir.

Y una de las cosas que desenfrena aquellos sentimientos a tal punto de hacerlos tangibles, es el no tener un algo de donde agarrarse, un con quien contar o en quien confiar.

En el pasado cuando el nombre de Dios era un Tabú, muchas personas se apegaron a la religión, creyendo que el cumplimiento de todas aquellas leyes pesadas y rudimentos humanos que adhirieron al verdadero culto a Dios, era la solución para quitar de entre el pecho y la espalda ese sin sabor y ese vacío, creyendo que la recompensa de su actos estaba destinada únicamente para ser recibida en otro espacio, mas allá de esta corta existencia, en otra dimensión, otro estado del alma, del ser, es decir en el cielo, cuando la verdadera descripción de ese estado después de la muerte, se llama eternidad, por que el cielo es una sustancia gaseosa o bóveda que alberga seres que no se ven, pero que sí, ejercen una fuerza en contra de nosotros mismos, nuestras emociones, sueños, anhelos y esperanzas, seres que nos manipulan y que aunque nos quisieron hacer creer que no existían, están descritos y anunciados en la Biblia, con el propósito que no los desconozcamos, que entandamos su procedencia, su historia, el porqué comenzaron a existir fuera de lo que Dios deseaba en su corazón para nosotros,  la manera en que estos trabajan,  operar ( sus artimañas), sus objetivos y su fin, información que sin ese sentimiento de misterio que la tv, vende, resulta importantísima conocer, no con una búsqueda desordenada y sin conocimiento, sino como quien estudia para un quiz, leyendo el manual,  las sagradas escrituras, sin establecer ninguna conexión, ni comunicación, ni empatía, solo leyendo.

En todas las biblias en la parte posterior, en la parte de atrás, después que todos los libros se terminan, es decir, después de apocalipsis, existe un diccionario, en orden alfabético y con una lista de libros y versículos que refieren la palabra que nosotros quisiéramos consultar, guiándonos a través de toda la biblia en la secuencia correcta durante el paso del tiempo, es decir, la historia de aquello que estamos consultando. Por ejemplo, quien escribe, estuvo estudiando el porqué de la mentira, como surge la mentira en el hombre, como la aprendemos, porque nos manipula y venimos a ser de ella como títeres, quienes la usaron y porque, el resultado de este uso, quienes la practican y lo que reciben por defraudar a otros; en fin, todo esto simplemente por hallar la palabra mentira en el diccionario y comenzar a leer sin prisa, como quien busca una lógica, una explicación, no como quien busca hacer un conjuro o leer palabras mágicas que rompan un hechizo, no!, simplemente analizando, con cabeza fría, sin religiosísmo, ni fanatismo, con mente fría, y es que nos han vendido la idea que Dios es un ser misterioso y lejos de toda comprensión, pero la verdad es que es un ser en el que convergen todas las cosas buenas, es decir, en EL puedes hallar la sabiduría que necesitas para cualquier cosa, inclusive para que hagas y puedas cerrar un excelente negocio, o para que conozcas el camino oportuno para conquistar la chica de tus sueños, porque El conoce lo que le gusta a esa chica y puede guiarte para que recorras ese camino que te hará llegar a ella; cosas de nuestra vida, de lo cotidiano, pero que cuando fracasamos nos baja la nota, nos desamina a creer que lo podemos alcanzar o que no es para nosotros, por eso en las iglesias dicen que en El todo es posible, El es y da, pero no como quien va a donde una bruja y consigue una formula mágica, no!, a Dios hay que concebirlo como un amigo, como alguien que te escucha, te comprende y te habla, que te ayuda a caminar, a Dios no se le puede buscar como una religión o como un ser abstracto, esa es la razón por la que no se puede hallar, uno no puede hallar un león cuando la idea de lo que va a encontrarse o está buscando tiene forma de burro, entonces cuando te topas con León, te asustas, entonces es bueno saber que a Dios se le encuentra en la soledad, en el silencio, en la oscuridad, que es un camino que se emprende, no es como invocar a un espíritu o a un demonio.

Lo primero para hallarle es que le cuentas que le quieres hallar, segundo le cuentas  cómo te gustaría hallarlo, tercero preparas tu corazón para el momento, como? leyendo la Biblia, conociendo como otros hombres le encontraron, le vieron, cada encuentro es único, personal, porque tú no eres igual a los demás, tienes tus propios y originales sentimientos, forma de ver las cosas y de quererlas, por ultimo estableces un espacio, la hora, las condiciones, como una cita, y tú te sientas cada vez que puedas, en ese lugar y comienzas a conversarle, a contarle lo que hay en tu corazón, a visitarle, hasta que llega el día del  encuentro, y ese día la vida te cambia, porque entiendes que haberle conocido es el comienzo de tu vida y comienzas a vivir todas aquellas cosas que no podías, comienzas a alcanzar lo inalcanzable y a vivir emociones que no puedes describir, porque dejas de hacerlo solo, de hacerlo en tus fuerzas, sin camino, lo haces con El, con una ruta, con sabiduría, esa que hace que llegues a tus metas y entenderás que Dios, no es una religión, es un camino, que solo tú puedes decidir si lo emprendes y solo tu recibes el beneficio personal de vivirlo mientras estés vivo, pues después de la muerte solo hay dos sitios que visitar, el lago de fuego que fue hecho para Satanás y todos los que estropean la vida de los demás o la morada eterna, la casa hecha por Dios para El y sus amigos.

Porque crees, que en los últimos tiempos al ser que más se le hace propaganda y que todos quieren compartir, es EL?, porque crees que muchos hablan que ser amigo de Él es lo mejor que les ha pasado?

La respuesta quizás sea que EL les contó que quiere que le conozcas y que alcances lo que anhelas, además que todos esos sentimientos de desanimo, desaliento, desilusión, desesperanza y fracaso se vayan de tu vida para siempre, como les sucedió a los que has escuchado hacerle promoción y a mí, una desconocida.

Porque si a EL le hallas, hallaras todas las cosas, porque todas las cosas le pertenecen. Y si no me crees léelo 1Cronicas, 29:11 y 12.

Y no me digas que Satanás da cosas, pues el no da nada,  solo espejismos y cuando lo descubres, estas atrapado, como un pez que va detrás de una lombriz, que además de ser de plástico hace que termines en un sartén.

Porque de Dios es la sabiduría y El la da a quien se la pida y con ella hallaras conjuntamente todas las cosas. Sin religiosísmo, sin fanatismo, sin magia, con Lógica y mente fría.

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Rompiendo la cadena del suicidio

El suicidio fue anunciado como una de las enfermedades del presente, haciéndose infortunadamente presente entre los niños y jóvenes de nuestra sociedad.

El suicidio es el desenlace, el efecto, la consecuencia a una serie de causalidades que van más relacionadas con la calidad del tiempo que con la cantidad del tiempo en sí.

El suicidio se teje en el pensamiento de una persona en silencio, hasta que se hace tangible después de haber pasado por el corazón y haber abandonado todo, aun antes de haber dejado de existir; el suicidio es la única salida posible ante una serie de circunstancias que fueron aniquilando la esperanza, la razón, la emoción y propósito de una vid. El individuo que se suicida o ha pensado en suicidarse, es una persona analítica que observa no solo su vida, si no, el contexto de las demás y llevándolas a una totalidad o conclusión, define por si mismo que su vida es un fracaso, que la vida en sí, es una pérdida de tiempo y la existencia o permanencia en ella no tiene sentido, así que decide abandonarla, pues el concepto propio sobre la misma es una suma de experiencias negativas que llenaron de sombrío sus días y su corazón, y que no vale la pena seguir intentando existir, cuando los retos asumidos, han resultado ser parte de continuos fracasos y no existe ni la esperanza, ni la fuerza para darle a la vida otra oportunidad; donde la posibilidad, que el pasado sea reparado, no es incluida dentro de las opciones y la persona decrete que su vida y la vida misma no tiene ni valor ni sentido.

El suicidio no nace de la noche a la mañana, es solo el final de un camino lleno de eslabones que encadenan la mente del individuo hasta provocar la muerte primeramente sentimental, luego mental y por último física; eslabones formados por la soledad, experiencias sociales y familiares negativas, llenas de mentiras, promesas sin cumplir, compromisos sin asumir; experiencias dolorosas, donde la estima y sueños han venido siendo pisoteados hasta ser anulados, que aunado al constante bombardeo de mentiras y filosofías equivocadas sobre el ser humano que hoy se escuchan, en los medios de comunicación que dominan el tiempo de los niños y adolescentes, donde la posibilidad de ser alguien o alcanzar el equivocado concepto de éxito social es casi nulo, sumándose a la falta de compañía, orientación y dialogo entre padres e hijos, la agresividad, el menosprecio, la competencia intrafamiliar, el desconocimiento de sí mismos y el motivo de su existencia; lo anterior, anulando todo deseo y esperanza de existir. En resumen no tener un buen pasado, vivir un vacio presente y no tener la proyección de algún futuro, anulan toda fuerza y deseo de reto en el ser humano, llevando al individuo a tomar acción sobre su existencia.

Muchos psicólogos opinan que el principio del suicidio, es la separación de los padres (ambiente frente al suceso) o la falta de oportunidades tanto económicas como sociales, pero si fuera así, ¿por qué, jóvenes que tienen ambos padres y tienen un buen nivel socio – económico se están suicidando?

La verdad sobre el suicidio está en la soledad; la soledad le abre las puertas a: Adquirir un conocimiento equivocado sobre la sociedad y la vida, a través de: * compañías inadecuadas (familiares abusivos, empleadas del servicio con vicios y falta de valores, compañeros de estudio o barrio que se encuentran en el mismo estado de soledad, los oportunistas que buscan jóvenes para enrolarlos en actividades que menoscaban la existencia como la pornografía, el sexo desordenado, el consumo de sustancias alucinógenas, actos delictivos) y *los medios de comunicación que transmiten información desordenada.

En muchas oportunidades los padres sugieren que mantener los hijos ocupados realizando actividades extracurriculares, ayuda a evitar la depresión y tener pensamientos suicidas, pero estas actividades, solo está alargando el proceso, distrayendo la enfermedad, postergando el desenlace; realmente lo que puede romper la cadena que condena al ser humano al suicidio es un tiempo nuevo donde una suave tomada de mano, una sonrisa mientras se dialoga en paz puede ser un buen comienzo.

Si solo tenemos un padre, este puede ser suficiente para romper la cadena del suicidio, siempre y cuando las prioridades de ese ser, estén en orden; si nuestros padres nos prometen algo y no lo cumplen, nos mienten pero jamás nos piden perdón, pues es más importante un cliente, poner en orden la casa, su propia opinión o sus falsas creencias, sin importar si estuvieran ambos padres, jamás dejará de ser latente, la presencia de la decepción y depresión, que abonan terreno al sentimiento o posibilidad del suicidio.

El proceso para romper claramente toda cadena que provoca el suicidio es el siguiente:

1. No mentir: que su sí, sea si y su no, sea no. Que si dijo que haría, lo haga y si dijo que no lo haría, no lo haga; así luego haya cambiado de parecer, manténgase en su posición.

2. Sin importar si se ha tenido un buen o mal día en el trabajo, trate a su hijo con respeto, no responsabilice a su hijo por el mal día que tuvo y jamás lo maltrate, corregir no incluye maltrato, muchas veces regresamos al hogar después de un día agotador y encontramos que nuestros hijos no han hecho las cosas de la manera adecuada, sea claro con él y con calma cuéntele que tuvo un mal día que necesita de su colaboración, llámele la atención conversando y nunca pero nunca pase por alto sus errores, sin importar su estado de ánimo, hágale saber la manera correcta de hacer las cosas, y no permita que aquello que no se debe hacer, lo haga, y que lo que se debe hacer, lo deje de hacer; que lo correcto o incorrecto de la vida no esté ligado a su estado de ánimo.

3. Jamás prometa nada… Si tiene un su corazón hacer algo, hágalo, sin decirlo con anterioridad, no vaya a ser que en el camino, algo impida realizarlo y usted quede en ridículo delante de sus hijos.

4. Dedique el justo tiempo a su trabajo, no más del que debe invertir, por el contrario, intente realizar las tareas y obligaciones en el menor tiempo posible, de manera más practica y concisa, y dedíquele ese tiempo a su hijo, llévelo a comer helado, a caminar por el parque, a acompañarlo a sus prácticas deportivas o artísticas, a recogerlo antes de tiempo y regresar juntos a casa, a preparar juntos la cena, etc. Y cuando este en su casa no atienda asuntos del trabajo.

5. Las labores del hogar realícenlas en equipo puede proponer hacer una competencia, el que termine primero recibirá un premio, y sea justo, entréguele el premio a quien verdaderamente se lo ganó, sin favoritismos; formen equipos de trabajo para terminar antes de tiempo y como recompensa ver juntos una película, o salir juntos a montar bicicleta; bueno, las grandes ideas se las dejo a usted.

6. Cuando su hijo quiera callar, respétele su decisión, y cuando le quiera hablar, déjelo hablar, escúchelo e intente escuchar mas allá de sus palabras, evite sobre saltos de parte suya, sobre todo negativos, escúchelo, como si estuviera escuchando a un compañero del trabajo y no a su hijo, si usted desea darle un consejo, pregúntele si desea escucharlo, y déselo sin amenazas, recuerde que usted solo le está enseñando a vivir y no puede vivir por él; se debe enseñar a tomar decisiones y asumir retos.

7. Los días no laborales, sea cual sea el día, invite a su hijo a tener un contacto espiritual, un tiempo que aunque sea recibido por ambos, sea un tiempo de crecimiento y experiencia individual, asista a un culto, a una ceremonia en alguna congragación y muéstrele que es necesario, creer en lo que no se ve, a alimentar su espíritu, a formar su carácter basándose en alguna formación, cualquiera que esta fuera, pero antes, verifique que la que usted escoja o la que ambos escojan, realmente los vaya a beneficiar, que sea un ritual racional, que haga crecer la mente y no someterse a rituales ilógicos que anestesian la razón. Y de regreso a casa comenten sobre lo que experimentaron, vieron o entendieron.

Con la práctica de lo anterior, usted formará en su hijo un carácter especial, el será valioso para sí mismo, puesto que usted ya le hizo sentir el valor que el ya tenía, lo está haciendo tangible; usted será respetado, honrado, amado y tendrá autoridad frente a su hijo, y lo más probable, es que sus días como padre serán deleitosos y nunca más, una carga; sus discusiones serán conversaciones pacificas que traerán beneficio mutuo, tendrán relaciones sanas y crecerán como personas sanas.

Si está interesado en saber cómo detectar pensamientos suicidas en sus hijos y desea contarnos de sus sospechas, escribanos a misión.lavida@hotmail.com

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Tu oportunidad para cambiar la historia!

Familiares y Amigos, ustedes me conocen, saben que mi interés principal desde que conocí a Jesucristo, es propender a vivir su deseo, su interés para con la humanidad, el que seamos libres desde el conocimiento y la verdad de las cosas, de la vida y su modo de operación. Él es quien gobierna mi vida, ha sido mi Maestro, con EL aprendí a ser madre, hija, etc., cosas que no sabía hacer, he podido disfrutar desde que lo conocí, de la buena paz, del fruto agradable y abundante, del esfuerzo realizado, del mejoramiento de mi misma y de las cosas que me rodean, de una mejor vida; saben que mi propósito siempre ha sido EL (Jesucristo ) y que quizás puedan ustedes llegar a conocerlo como me ha permitido conocerlo, libre de religiosísimos, fanatismos, libre de rituales y manipulaciones (chantajes y promesas salidas de todo contexto lógico), pero sobre todo desde la libertad de, quien quiera conocerlo y quiera entrar a disfrutar de EL, su guianza y Compañía... Sin embargo, hoy deseo llevarlos a, que analicen la grandiosa oportunidad de vivir en un país donde la gente sea autónoma y pensante, que con ojos abiertos y atentos, puedan ver más allá de las palabras de seres que han hecho pacto con la mentira y con la muerte.

Los invito para que busque la entrevista que realizó el Sr. José Gabriel en Caracol al Sr. Antanas Mockus y vean actitudes que puedan darles herramientas adecuadas para la decisión de elección, para este domingo 20 de Julio; ¿que vi yo? que era un Padre que ha guiado a sus hijos basado en el conocimiento, el análisis objetivo y no en el dominio forzado, que los ama, que lo demuestra con hechos y no con palabras, y que desea extender lo que ha podido darle a ellos, a muchos mas... sobre todo a nuestra niñez y  juventud, nuestro futuro; realmente quedé sorprendida, pues he recibido una gran cantidad de e-mails que hablan y profanan el nombre de alguien, el del Sr. Mockus, eso lo hacen personas que no tienen escrúpulos y se aíslan en trampas para buscar victorias sin principios

Quiero creer que esta gran oportunidad que considero nos brinda la vida, de hacer que esto sea diferente, está en nuestras manos, es un valioso momento que nos puede liberar de los rudimentos políticos y convenios que atacan la dignidad de la libertad misma; que Dios ponga entonces en nuestros corazones marcar la X por el hombre que puede darnos las herramientas para acercarnos más a El desde la realidad de nuestro corazón y no desde intereses caprichosos o convenios inadecuados, que sea Dios quien ponga su mano protectora sobre este país y ponga como cabeza al hombre que esta nación necesita.

Los amo mucho, Atte.: Un pedacito de usted!

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No estas solo!

Puedo entender la dificultad del camino de la vida, puedo entender que se agotan las fuerzas, puedo entender que a veces los ojos llenos de lagrimas no pueden ver por donde transitar, puedo entender que las heridas que causan la espesura del trayecto, sangran y se gangrenan, todo eso lo puedo entender, aun entendería que en tu corazón ,se albegara la esperanza de recibir ayuda, sobre todos de aquellos que te rodean y caminan al parecer junto a ti, puedo entender que no quisieras caminar mas, y rendirte parecer ser la mejor opción, tan solo quiero recordarte que al final del camino tienes una recompensa; que tan solo debes entender que el mismo camino te dará las herramientas y la preparación para alcanzar la meta, así no la conozcas.

Sugerencia, haz un alto, deja de correr sin rumbo, detente y  medita, descubre que dentro de ti vive aquel que te tejió en las entrañas de tu madre y sabe que retos puedes, no solo, enfrentar sino conquistar. La vida es para valientes y la recompensa del sendero es grande, que guerra no conlleva el galardón de la libertad?, disfruta los surcos y volaras entre los matorrales. La diferencia no la hacen, los que te rodean, la vegetación o el paisaje, la lluvia o la sed, la diferencia la haces tú; lo que piensas y llevas dentro, te darán la actitud adecuada para ser algo más que un luchador, te hará un líder en los que muchos se apoyen y al final, tu victoria no será  nada comparado con el sabor de ver a cientos alcanzarla detrás de ti.

 Maralo

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LA MUSICA, UNA HERRAMIENTA DE COMUNICACIÓN PERSONAL

Todos los seres humanos estamos vinculados de manera muy intima a la música, partiendo desde los tambores y el bajo que marcan los latidos del corazón y el ritmo en el que se mueven nuestras emociones, el piano con sus notas que parecen una nave que te logra llevar a algún recuerdo o sueño, y toda la serie de instrumentos que adornan una melodía desde la instrumental y académica hasta el jazz y estribaciones; todos de alguna manera nos identificamos con algún ritmo o melodía en especial.

Tenemos de manera intrínseca la melodía, la cual, tiene la capacidad de transportarnos a lugares inimaginables, llenarnos de sensaciones que se dicen nacer desde la música, pero que en realidad tan solo nos conectan, afectándonos de manera directa y provocando actitudes, respuestas y decisiones para nuestra vida, privada y social.

Por eso, a la hora de escoger una melodía para escuchar, le sugiero que pueda escucharla o más bien observarla, antes que ella sea quien le domine.

Está demostrado por método científico que la música clásica por ejemplo es degustada por personas que desarrollan la habilidad de contemplar, es decir, logran vivir una vida primero como espectadores de sí mismos y de los demás y luego ejecutorial, palabras más castizas, ven su propia vida desde el ruedo;  mientras que las personas que escuchan música popular actúan a la inversa; son personas que tienden a ser compulsivas, es decir, que reaccionar (actúan) rápidamente  (precipitadamente)  frente a las circunstancias de la vida, antes de mirar las posibles y la mejor alternativa y luego, reflexionan, teniendo que verse, en ocasiones, en aprietos frente a sus reacciones para con los demás. Para afirmar mas la teoría, le agradecería que analizara la siguiente reflexión y sea usted finalmente quien decida, cuál sería la música oportuna para escuchar según el momento que este viviendo:

• La música Black, metal y derivaciones producen: rabia, ira, agresividad, anarquismo, contradicción, rebeldía, extravagancia.
• La música salsa, merengue y derivaciones producen: sensualidad, pasión, deseo, excitación.
• La música romántica, mariachi y derivaciones producen: nostalgia, dolor, tristeza...
• La música trans, dance y derivaciones producen: euforia, ansiedad, aceleramiento...
• La música religiosa produce: reflexión, paz, perdón, caridad.
• La música Clásica e instrumentaly derivaciones producen: creatividad, relajación, inspiración...

Esto es solo un ejemplo; mostrando las variaciones musicales más conocidas en nuestro entorno occidental, pero cada una de las melodías nos ofrecen sensaciones que si las usamos en el momento adecuado, dependiendo de lo que deseamos alcanzar, resultan benéficas para todos, sin que la preferencia de alguna en especial, se convierta en una herramienta de división,  sectorizándonos de los demás, sino mas bien para que estas puedan llevarnos a la comprensión del ser en sí mismos y en el otro. En palabras más vulgares para que conozcamos el estado de ánimo del que me rodea y respetando su estado pudiera ser un promotor de nuevas cosas a través de la introducción en otras melodías.

A veces, por ejemplo, nuestros jóvenes rechazan ciertas melodías, ya que les recuerda quizás, una escena vista o vivida durante la reproducción de esta, generando recuerdos indeseables y prefieren, mejor, refugiarse en otras.

Por eso hago esta, recomendación: Utilizar la música como una herramienta de acercamiento para con los demás.

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De donde Vienes y para donde Vas!

En Ocasiones los días de nuestra vida se tornan simples, sin sabor o quizás con un sabor que quisiéramos no degustar. A veces, sabe la vida, a soledad, otras a desconcierto o descontento. En esos días es necesario tener tiempos de sol. Así, llamo yo, los tiempos de reflexión. Me gusta ir a un parque a escuchar los sonidos que suenan fuera de mi: los niños jugando, los autos por las calles, las bicicletas en su mover, los pájaros con su trinar, el sonido del viento y sentir como el sol me toca.

Es verdad!, no podemos cambiar las circunstancias del presente, aun si oraremos al cielo con desesperación, el sentimiento del ya, del ahora, solo lo puede cambiar el silencio de nuestro corazón en armonía con nuestro creador. Allí, podremos sentir el mapa que ha sido trazado desde la eternidad para nuestras vidas. En la inmensidad de nuestro Dios, hallaremos nuestro pasado, aquellos tiempos en los que andábamos entre matorrales, lejos del norte, de un lado para el otro desgastando nuestra vida cada día, en ideas sueltas que nos entretienen, nos distraen o confunden que no llevan a ningún lugar. Recordamos además, que allí en esos matorrales habían chacales, seres dispuestos a perseguirnos con o sin causa y que en cualquier descuido causaban grandes heridas en nuestro corazón; entonces era un correr de aquí para allá, un defenderse, un luchar sin causa, hasta que se desgastó todo animo, todo aliento en nosotros, causando aun el deseo de morir. Pero allí, también fuimos encontrados, por un ser maravilloso que nos llevó a un lugar seguro, sanó nuestras heridas con su amor, nos limpió con su sangre, todo aquel polvo, pantano, que aun no nos dejaba respirar y enseñó aquel mapa que para entonces era desconocido. Allí, vimos un tiempo exacto donde somos protagonistas de un tiempo nuevo.

Entonces, en ese parque, en silencio, podremos ver de nuevo: que estamos en el camino, podremos recordar la meta que nos espera, podremos vernos caminando con nuestro salvador, llenándonos nuevamente de fuerzas para continuar aunque el camino se encuentre inclinado hacia la cima.

Quizás, hoy parezca que se repiten las circunstancias del pasado, de aquel tiempo de matorral pero esta vez, con el entrenamiento anteriormente adquirido, sabemos, cómo debe ser nuestra manera de actuar,  la manera correcta, según los principios de vida para alcanzar "la victoria" preparada por nuestro salvador.

Así que ánimo a disfrutar del ahora, y de la mano de Cristo con su fortaleza en nosotros, corramos con paciencia la buena carrera hacia el cumplimiento de nuestro propósito en esta tierra de paso, deleitándonos de cada obstáculo, sabiendo que todo conviene para dotarnos de lo adecuado para llegar confiadamente a la meta y como recompensa la morada preparada por nuestro creador, su casa la eternidad.

MARCELA ARANGO L.   

IDU - Bogotá.     

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